Velegnet til dig, som er gravid og ønsker en afslappende, afstressende Wellness gravid massage
Wellness gravid massagen er en blid massage, men dog med en fast hånd og UDEN tryk eller dyb massage ned i dine muskler. Wellness gravid massagen er en massage, hvor der anvendes blide og beroligende massage teknikker for at berolige nervesystemet og skabe fysisk/psykisk velvære.
Afslappende massage:
Gravid massagen giver ro i både kroppen og sindet samt berøring af huden stimulerer frigørelsen af oxytocin og samtidig nedsættes niveauerne af stresshormonet kortisol, når du modtager en stille og rolig wellness gravid massage med lange strøg - lyttende til rolig musik i baggrunden.
Afstressende massage:
Ved berøring/massage dannes oxytocin i hjernen i hypothalamus - det center, der også regulerer stress og antistress. Hormonet frigøres herefter i blodbanerne. Her påvirker oxytocin vores centrale nervesystem, så vi spænder af og får ro. Det vil sige, at vi stresser af. Mængden af kortisol i blodet halveres, puls og blodtryk daler og følelsen af velvære, ro og varme aktiveres.
Beroligende massage:
Selvom mængden af oxytocin i blodet halveres efter blot nogle få minutter, så får du glæde at det i lang tid, da den resterende mængde bliver længe i kroppen. Massagen har vist også vist sig at have en beroligende effekt på nervesystemet og lindre både stress, bekymring, hvilket er almindeligt under graviditeten på grund af de hormonelle ændringer og forventninger.
Et lykke hormon:
Massage/berøring er især vigtigt under din graviditet, da det udløser hormonet oxytocin og jo mere af dette før din fødsel jo bedre, da oxytocin sætter ind under de første veer og fungerer, som en naturlig smertestiller.
Stress og hormoner:
Stress forhindrer direkte de positive effekter af oxytocin eller rettere de hormoner, der frigøres, når vi oplever en hvilken, som helt form for stress. Sagt kort, så bliver det vigtigste hormon under en fødsel, oxytocin udløst, når vi er rolige og komfortable, men hæmmet, når vi føler stress eller frygt.
Reducere spændinger:
Tidligere sagde man, at "det skal gøre ondt, før der bliver godt", men Helse Clinique`s wellness gravid massage beviser, at det skal gøre godt, så du får kræfter til at overvinde det, som gør ondt i kroppen eller sindet. Målet med wellness gravid massagen, er at fremme afslapning og reducere muskelspændinger uden at forårsage smerte.
Graviditetsbriks:
Oplev en times Wellness Gravid massage på en speciel massagebriks designet til gravide, som har hul til maven og plads til den ømme barm. Der er også tid til, at du hviler på briksen efter gravid massagen, da det er vigtigt at tage sig tid til at slappe af og genopbygge energien efter massagen.
Varme - kulde:
Rummet vil være opvarmet (om vinteren), så du kan være helt afslappet under massagen, alt imens der lyttes til beroligende musik i baggrunden. Roen og stilheden i forbindelse med massagen, vil give sindet tid til at slappe af og lade op. Om sommeren vil rummet være dejligt køligt.
