En Totum Kropsterapi behandling er en effektiv, dybdegående og forløsende pulserende massageform, hvor fysiske og psykiske spændinger forløses. Gennem forskellige teknikker fokuseres der på at afhjælpe kroppens spændinger og ubalancer - så efter en behandling oplever mange en øget følelse af energi og velvære, hvilket giver plads til mere balance i hverdagen.
Spændinger/smerter i kroppen:
Totum Kropsterapi har en god effekt ved en lang række problemer, som nakke-, ryg-, skulder-, kæbe-, knæ- og lændesmerter, som opleves, som en fysisk del af dine spændinger. Mange af disse smerter opstår, som følge af spændinger i kroppen, som ofte har rod i følelsesmæssige tilstande, som angst, stress, bekymring, tristhed, vrede eller frustration. Når vi ikke giver os selv mulighed for at udtrykke disse følelser, kan det føre til spændinger og smerter.
Balance mellem krop og sind:
Desuden kan ubehandlede følelsesmæssige traumer også påvirke vores fysiske velbefindende. Tidligere oplevelser eller sår, som vi endnu ikke har bearbejdet, kan forårsage kroniske muskelspændinger eller smerte. Derfor er det vigtigt at anerkende og bearbejde disse følelser og oplevelser. Dette kan hjælpe med at bryde den negative cyklus af spændinger og smerte, når der skabes balance mellem krop og sind.
Uforløste følelser:
Mange uforløste følelser påvirker vores mentale og følelsesmæssige velvære. Hvis vi vælger at lægge dem væk eller ignorere dem, i stedet for at blive bevidste om, hvad kroppen prøver at fortælle os, kan det føre til indre konflikter og stress.
Uforløste følelser kan manifestere sig som; angst, stress, bekymring, frygt, vrede, udbrændthed, sorg, skam, frustration, tristhed, depression eller fysiske symptomer, hvilket gør det vigtigt at blive bevidst, anerkende og bearbejde dem. Ved at åbne op for disse følelser, giver vi os selv mulighed for at heale og finde indre ro. Kropsterapien skaber rum for refleksion - at åbne op for vores inderste tanker og følelser kan være en stærk vej til øget selvforståelse og et bedre liv.
Kropsterapien er en helhed:
Totum Kropsterapien kan støtte personlig udvikling og selvindsigt. Kropsterapien fokuserer på helhed og integrerer både det fysiske og det psykiske aspekt af dine oplevelser. Formålet er at opnå dyb afslapning, øget kropsbevidsthed og en følelse af lethed.
Teknikker der benyttes:
Behandlingen involverer forskellige teknikker, som aktiveres såsom; meridianerne, nervesystemet, lymfe- systemet, organerne og åndedrættet samt vejledning/samtale - der tilsammen hjælper med at frigøre fysiske/psykiske spændinger, traumer, som er blokeret i kroppen. Så efter en behandling oplever mange en øget følelse af energi og velvære - en helt afslappet krop, hvilket giver plads til mere overskud. I kropsterapien fokuseres der mere på åndedrættet og man kan godt sige, at du selv er "aktiv" medvirkende i behandlingen.
Hvordan foregår behandlingen:
En behandling starter altid med en indledende samtale, hvor du fortæller hvilke fysiske eller psykiske problemstillinger, du har. Efter det begynder selve behandlingen på briksen, hvor du ligger i undertøj og har et lagen og evt. et tæppe over dig. En behandling med Totum`s massageteknikker foregår altid uden olie - med olie vil det være umuligt at holde et fast tryk, mens kroppen behandles med tryk, pulserende massage og under behandlingen skal du lave dybe vejrtrækninger, som også er en vigtig del af kropsterapien. Gennem bevidst vejrtrækning kan du frigøre spændinger og finde indre ro, hvilket gør det muligt at opleve en større følelse af velvære og balance. At arbejde med ånddrættet åbner døren til en dybere forståelse af dig selv og dine følelser. Behandlingen rundes af med en kort samtale, før du går ud af døren.
