Trigger punkt terapi med massage er en behandlingsmetode, der fokuserer på at lindre muskelspændinger og smerter ved at behandle specifikke punkter i muskulaturen, kaldet ”trigger punkter”.
Disse punkter er ofte små områder i musklerne, der er overspændte eller har opbygget spændinger, som forårsager smerte, både lokalt og i andre dele af kroppen.
Eftervirkninger af piskesmæld: Selv en mindre bilulykke, som har forårsaget et piskesmæld, kan havde givet en forstrækning af musklerne i brystet, den øverste del af ryggen, halsen og nakken. I de ramte muskler kan eftervirkningerne af piskesmæld ofte varer ved i måned/år og trigger punkter kan være årsag til de mange kroniske smerter, som opleves efter piskesmæld.
Hvordan fungerer trigger punkt terapi?
• Under behandlingen identificeres trigger punkterne ved at føle på musklerne.
• Når trigger punkterne er lokaliseret, anvendes direkte tryk på disse områder ved hjælp af fingre, hænder, albue eller specialiserede redskaber. Dette er både en dybdegående massage og et mere målrettet pres.
• Formålet er at reducere spændinger i musklerne, forbedre blodcirkulationen og fremme afslapning.
Mål og fordele:
• Lindring af smerter og ubehag.
• Forbedret bevægelsesfrihed.
• Reduktion af stress og muskelspændinger.
• Fremme af generelt velvære.
Trigger punkt terapi kan være en effektiv metode til få ramt de punkter, som giver vedvarende muskelspændinger og smerter samt til dig, som fx har "kronisk hovedpine" eller stivhed i hals og nakke.