Afspændingsmassage aarhus:
Hvad er Afspændingsmassage hos Helse Clinique v/Nønne i Aarhus:
Afspændingsmassagen, er en dybdegående massage og effektiv mod nakke- og rygsmerter, stress, spændinger, hovedpiner, iskias, myoser, hjernerystelse, søvnproblemer, svimmelhed og træthed. Massagen fokuserer på at løsne spændinger i dybere muskellag og bindevæv, især omkring nakke, hals, arme, skuldre, ryg og iskias.
Den dybdegående afspændingsmassage hos Helse Clinique er målrettet mod specifikke problemområder, hvor der er bygget spændinger op, såsom op langs din hals, nakke/kraniekanten, det øverste af brystet og ud på dine arme, massage af lænd, ryg og skulderområdet samt dybe tryk på baller og iskias = her fjernes lagnet ikke.
- det er en massage form, der fokuserer på både muskler og bindevæv, der er dybereliggende i kroppen. Denne form for massage er ofte meget effektiv og går du med smerter, spændinger i kroppen, så er årsagen måske snarere i bindevævet end i muskulaturen.
Hvis du sidder for meget ved en computer, giver det en spændt muskulatur i nakken/ryggen. Det påvirker, det bindevæv, der ligger rundt om musklen til at blive stift og spændt. Og det kan være årsagen til dine smerter. Et spændt og stift bindevæv kan påvirke nerverne til at sende signaler til hjernen om, at "av", det her gør rigtigt ondt og da bindevævet er fyldt med nerver - omkring seks gange, så mange nerver, som i musklerne, kan det måske forklare nogle af de vedvarende myoser - spændinger - smerter mange mennesker oplever, hvis bindevævet i en massage bliver overset.
Målet med behandlingen er selvfølgelig at afspænde muskulaturen samt bindevævet, som forårsager dine spændinger - hvad enten smerterne er kroniske eller forbigående på grund af overbelastning, vil behandlingen hjælpe dig og give dig både fysisk og psykisk overskud i hverdagen.
Den dybdegående afspændingsmassage hos Helse Clinique i Aarhus er både behandlende og forebyggende - det kan evt. være nødvendigt med et vist vedligehold, men allerede efter første behandling, vil du mærke en betydelig reduktion af dine spændinger - smerter - myoser.
Bindevævsmassage Aarhus:
Hvad er bindevævsmassage hos Helse Clinque i Aarhus:
Bindevævsmassagen hos Helse Clinque er en helkropsmassage, hvor der bruges 3 forskellige størrelser af sugecupper, som har en kraftfuld udrensende effekt på hele kroppen. Først og fremmest meget effektiv til ophobede affaldsstoffer, arvæv og spændinger, som både er i musklerne og i bindevævet.
Bindevævsmassagen adskiller sig fra traditionelle massage ved at virke dybere og længerevarende. Den øger blodcirkulationen fire til fem gange og fjerner affaldsstoffer fra kroppen, hvilket kan hjælpe mod smerter, oppustethed og træthed. Behandlingen omfatter helkropsmassage med sugecupper, der masserer bindevævet i områder som nakke, hals, arme, ben, lænd, ryg og mave.
Når bindevævet ikke bliver tilstrækkeligt renset, kan affaldsstoffer ophobe sig og forårsage symptomer som inflammation, hovedpine, stivhed, vægtøgning, træthed og appelsinhud på især lår. Ligeledes når bindevævet bliver for fast, fungerer det som en spændetrøje omkring musklerne. Det betyder, at kroppen ikke kan restituere optimalt efter træning – og risikoen for skader stiger. Når vævet bevæger sig frit, mindskes hævelse og inflammation, hvilket forkorter restitutionstiden efter fysisk aktivitet.
Ved sportsskader spiller bindevævet en afgørende rolle for, hvor hurtigt kroppen kommer sig. Når man for eksempel forstuver anklen eller overbelaster et led, dannes arvæv som en del af helingsprocessen. Arvæv er en naturlig del af kroppens reparation, men det er stift og har dårlig blodcirkulation. Uden behandling kan det føre til nedsat bevægelighed og kroniske spændinger omkring skaden. Her hjælper bindevævsmassage ved at:
- Blødgøre arvæv
- Genoprette blodcirkulation
- Forbedre mobiliteten omkring skadestedet
- Forebygge nye skader ved at genoprette vævets naturlige balance
Samt ved at aktivere kroppens udrensningsprocesser forbedres blod- og lymfecirkulationen, hvilket giver en fastere hud og afslappet bindevæv.
Hvordan foregår behandlingen hos Helse Clinique i Aarhus:
Først kommer der olie på huden og én cup placeres på kroppen fx benet med et undertryk og der løftes op i cuppen - sugecuppen "trækkes hen over huden". Det vil sige, at behandlingen er en glidende cupping/moving-cupping massage på hele kroppen. Hvis du ønsker det og er ok med at få runde ringe på ryggen, så afsluttes der med at sugecupperne sidder fast på hele ryggen i noget tid.
Under behandlingen kan der opstå rødme, varme, sugemærker eller blå mærker, hvilket er helt normalt og ikke farligt. Disse reaktioner viser, at kroppen reagerer på behandlingen, og ubehaget aftager med tiden, efterhånden som affaldsstofferne frigives, bindevævet bliver blødere og blodcirkulatioen til musklerne øges.
Hvad er forskellen på stationær og glidende cupping?
Stationær cupping er, at cupperne placeres på specifikker punkter på huden og bliver siddende i samme position i en periode og ofte kun på hele ryggen. Her dannes der tydelige runde ringe fra cupperne, når blodcirkulationen øges og bindevævet i det behandlede område løsnes.
Glidende cupping/moving cupping massage er bevægelse af cupperne på huden med olie og det er en helkrops behandling, hvor hele kroppen "masseres med cupperne" og går ved denne teknik dybere ind og løsner spændinger i vævslagene mellem hud, muskler og sener.
Begge metoder kan kombineres i en behandling afhængigt af formålet og den ønskede effekt. I min behandling hos Helse Clinique kan der afsluttes med at sugecupperne sidder fast på ryggen i noget tid - det aftales før behandlingen går i gang og du også er indforstået med, at der kan komme runde ringe/mærker efter sugecupperne.
Trigger Punkt Terapi Aarhus:
Hvad er Trigger Punkt terapi + massage hos Helse Clinque i Aarhus:
Triggerpunkt terapi med massage i Aarhus er en effektiv behandlingsmetode, der fokuserer på at lindre muskelspændinger og smerter ved at behandle specifikke punkter i musklerne, kaldet triggerpunkter. Massagen er særlig effektiv, hvis smerterne stammer fra hyperaktive triggerpunkter og disse små, overspændte ”knuder” kan forårsage smerte i hals, nakke, skuldre, som kan udløse migræne og hovedpine.
Behandlingen indebærer massage op langs hals, nakke, lænd og ryg, hvor der anvendes særlige teknikker for at ramme og løsne disse punkter – Der anvendes dybere tryk og specifikke teknikker for at nå ind til de dybere lag af muskulaturen og selvom trykket kan være intenst, er målet at skabe afslapning i musklerne, hvilket hjælper med at forbedre bevægelighed og reducere smerte.
Teknikken er, at trykket kan reducere dybe muskelspændinger, forbedre blodcirkulationen og øge iltforsyningen til vævene, hvilket kan give varig lindring af kroniske smerter, stivhed og spændinger.
Det er især relevant ved eftervirkninger af et piskesmæld, hvor muskler kan være langvarigt påvirket, eller ved smerter forårsaget af daglig belastning fra stillesiddende arbejde, mobiltelefon eller dårlig kropsholdning.
Wellness Massage aarhus:
Hvad er wellness masssage hos Helse Clinque i Aarhus:
Wellness massagen er en blid massage, men dog med en fast hånd samt UDEN tryk og dyb massage ned i dine spændinger. Wellness massage er en helkropsmassage, hvor der fokuseres på hele kroppen i stedet for på specifikke problemområder.
Den har til formål at reducere stress, frigøre spændinger og fremme afslapning, hvilket gavner både krop og sind. Massagen er særlig egnet for ældre og sårbare, da den forbedrer bevægelighed, mindsker stivhed og skaber ro.
Berøring er en grundlæggende menneskelig behov, og wellness massage kan hjælpe med at opfylde hudsulten, øge blodcirkulationen og forebygge depression. Den stimulerer frigivelsen af lykkehormoner som serotonin og dopamin, mens stresshormonet kortisol sænkes.
Den blide, omsorgsfulde berøring kan skabe tryghed, øge velvære og forbedre livskvaliteten, især for dem med begrænset kontakt til andre. Massagen tilpasses den enkeltes behov og fysiske/psykiske tilstand, hvilket gør den til en effektiv måde at opnå afslapning og velvære på.
Hvordan ser Helse Clinique i aarhus ud:
Helse Clinique
Helse Clinique V/Nønne
Havrebakken 41
8200 Aarhus N
Tlf. 2344 9260
E-mail: helseclinique@yahoo.dk