Dybdegående afspændingsmassage også kaldet dybdegående massage eller deep tissue massage, er en form for massage, der fokuserer på at løsne spændinger og knuder i de dybere liggende muskler og bindevæv.
Denne type massage bruges ofte til at behandle kroniske smerter, muskelspændinger, stress symptomer som fx hovedpine/migræne, søvnløshed, træthed, svimmelhed m.m
Nøgleelementer er:
1. Tryk og Teknik:
Der anvendes dybere tryk og specifikke teknikker for at nå ind til de dybere lag af muskulaturen. Der vil blive fokuseret på at fjerne dine spændinger/smerter/myoser og der bliver brugt en særlig massageteknik, for at løsne dine spændinger op, på den mest effektive måde.
2. Fokus på problemområder:
Behandlingen retter sig mod specifikke problemområder, hvor der er bygget spændinger op, såsom nakke/kraniekant, op langs hals, det øverste af bryst og ud på armene, lænd, ryg og skulderområdet.
3. Afspænding:
Selvom trykket kan være intenst, er målet at skabe afslapning i musklerne, hvilket kan hjælpe med at forbedre bevægelighed og reducere smerte.
4. Effekter:
Udover at lindre muskelspændinger kan den dybdegående afspændingsmassage også stimulere blodcirkulationen, forbedre dit smerte niveau og fremme følelsen af velvære.
Anvendelse:
Dybdegående afspændingsmassage kan være særligt gavnligt for personer med stillesiddende kontorjob, kørsel af mange timer i en bil. Hvad enten smerterne er kroniske eller forbigående på grund af overbelastning, vil behandlingen hjælpe dig og give dig både fysik og psykisk overskud i hverdagen. Jeg tilretter lægger massagen efter dine specifikke behov og tager udgangspunkt i dag